18種啞鈴與迷你彈力帶 組合訓練合輯

覺得彈力帶好像不夠用了？
沒關...

18種啞鈴與迷你彈力帶 組合訓練合輯

覺得彈力帶好像不夠用了？
沒關係，輕重量的啞鈴加彈力帶也是很強的阻力工具。

家裡沒有啞鈴沒關係，用大的寶特瓶取代也可以呦！

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